kg彩票

· 您现在的位置:kg彩票 >> 夏至 | 万物至繁时

夏至 | 万物至繁时

夏 至

01

 

一候鹿角解

二候蜩始鸣

三候半夏生

 

夏至这天

北半球各地的白昼时间达到全年最长

也是一年中正午太阳高度最高的一天

之后白昼开始逐渐变短

kg彩票太和·自在城温馨提示

kg彩票 在这个时节

人们时常感到困倦乏力

这是因为夏日炎炎,人体需水量大

再加上出汗过多

kg彩票极易引起体内水分的大量流失

kg彩票因此,夏季应及时补充水分

 

 

 
 
 
 

优选养生

 

●多喝粥

kg彩票进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如果这时候能喝一些粥,可以补充身体需要的水分,还可以通过搭配丰富的食材,达到滋补身体、预防疾病的功用。

 

●多泡脚

kg彩票夏天,不少人喜欢把脚直接放在水龙头下冲一冲,觉得凉爽、舒服又方便。更有人认为冷水洗脚还能促进脚部的血液循环功能,提高机体的御寒能力。其实,这是一个误区。在炎炎夏日尤其是锻练后出汗会比较多些,这时突然用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,受到冷刺激后,还会引发抽筋。

 

 

 
 
 
 

优选食谱

 

●凉拌莴笋

配料:鲜莴笋350克,葱、香油、盐、白糖各适量。

kg彩票做法:莴笋洗净去皮,切成长条小块,盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时,滗去水分,加入白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上,锅烧热放入香油,待油热时浇在葱花上,搅拌均匀即可。

功效:利五脏,通经脉。

 

●荷叶茯苓粥

kg彩票配料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。

kg彩票做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。

功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢。

 


上一篇:广东省平远县政协考察组莅临太和·自在城考察调研
下一篇:最后一页



Copyright © 2015 kg彩票找不到了 All Rights Reserved

热线电话:400 112 5757 体验中心电话:0771-5689012 / 5689013

体验中心:南宁市仙葫大道西152号飞扬世代首层 项目地址:中国广西东盟经济技术开发区伏波大道32号

本站由 提供技术支持

扫一扫关注微信